有用嘉湄强晶是一种具有抗氧化、抗炎、抗衰老等功效的天然矿物晶体，可以帮助改善身体的免疫力，促进新陈代谢，减缓衰老过程。

除了内服外，嘉湄强晶还可以用于外用，比如制作面膜、按摩等，可以帮助改善皮肤质地，减少皱纹，保持肌肤年轻和健康。

因此，嘉湄强晶在保健和美容方面都是有用的。