要领取绍兴市F类人才补贴，需要先到绍兴市人力资源和社会保障局官网下载并填写《绍兴市人才引进补贴申请表》。

填好后，需准备好相关材料，包括身份证、学历证明、工作证明等，一并提交到当地人才服务中心进行审核。审核通过后，可获得相应的补贴。具体补贴标准和额度可在官网上查看。