溢鸭汤作为一种传统的汤品，常被认为具有滋补养生的效果。然而，其实际效果因人而异，取决于多种因素，如个人体质、饮食习惯、生活方式等。

从营养学角度来看，溢鸭汤含有丰富的蛋白质、矿物质和微量元素，对增强免疫力、促进健康有一定帮助。但需注意，饮食养生并非一蹴而就，需长期坚持，并注重饮食的均衡和多样性。

因此，溢鸭汤虽然有一定效果，但并非万能，应结合个人实际情况合理饮用。