4G流量多和4GB流量多的描述在使用上是不同的，因此不能单纯地比较哪一个更优。4G流量指的是网络速度，即使用4G网络时每秒钟下载或上传的数据量，而4GB流量是指联网时可以使用的总数据量，不与网络速度等因素有关。

如果只是偶尔的简单浏览网页或使用社交软件，4GB可能会足够使用30天；但如果频繁观看高清视频、游戏等，4GB则可能根本不够用，因为这些应用都会消耗大量的数据。

相对来说，大一点的流量套餐，在日常使用中便能较好满足数据需求。需要根据实际使用情况而定决定选择合适的流量，以免造成不必要的浪费和额外开支费用。