冬天穿棉服晒太阳是有用的。虽然棉服可以很好地保暖，但是在阳光下穿着棉服也能够帮助身体吸收到更多的阳光，从而促进维生素D的合成。维生素D对于保持骨骼健康和免疫系统正常运作非常重要。此外，阳光还能帮助改善情绪，减轻压力和焦虑。然而，要注意的是在阳光下晒太久可能会对皮肤造成伤害，所以在穿棉服晒太阳时，适当控制晒太阳的时间是非常重要的。总的来说，冬天穿棉服晒太阳是有益的，但一定要注意适度。