关于八段锦的练习时间，其实饭前还是饭后并不是最重要的。重要的是，你要根据自己的身体状况和饮食习惯来安排。如果你早上胃口较好，可以在饭前练习，帮助促进消化液分泌，为进食做好准备。如果你饭后感觉比较舒适，也可以选择在饭后进行，但要注意不要过饱，以免影响练习效果。

不过，无论饭前还是饭后，都建议在练习前适当热身，避免运动损伤。同时，八段锦的练习需要持之以恒，不要期望一次练习就能达到神奇的效果。通过长期的坚持，你会逐渐感受到它带来的身心益处。所以，关键是要找到适合自己的练习时间，并坚持下去。