选择适合自己的刘海类型，需要考虑以下几个因素：

1. 脸型：法式刘海适合各种脸型，尤其是圆脸和方脸。八字刘海则适合瓜子脸和长脸。如果你的脸型是圆形或方形，那么法式刘海可能是更好的选择。如果你的脸型是瓜子形或长形，那么八字刘海可能更适合你。

2. 发质：法式刘海需要有一定的厚度和长度，如果你的发质比较薄或者长度不够，可能无法做出理想的效果。八字刘海则对发质的要求相对较低。

3. 个人风格：法式刘海给人一种甜美、可爱的感觉，适合喜欢这种风格的女性。八字刘海则给人一种成熟、优雅的感觉，适合喜欢这种风格的女性。

4. 打理时间：法式刘海需要每天打理，如果你没有太多的时间来打理头发，那么八字刘海可能是更好的选择。

最后，你可以咨询发型师的意见，他们可以根据你的脸型、发质和个人风格，给你提供专业的建议。