全马运动员穿的鞋没有统一规定，不同运动员根据自己的喜好和需求选择鞋子。但在全马比赛中，最常见的跑鞋类型是缓震跑鞋和竞速跑鞋。缓震跑鞋通常具有良好的缓冲和支撑性能，适合长距离跑步。竞速跑鞋通常重量较轻，具有较高的回弹性和透气性，适合短距离快速跑步。

此外，全马运动员还会根据比赛路面的不同选择鞋子，例如在越野赛中，他们可能会选择抓地力更强的越野跑鞋。