根据相关规定，沪F临牌是上海市政府针对临时需要在上海市区内行驶车辆所制定的一类号牌，但并不是在上海注册并登记的车辆专用。因此，沪F临牌持有人可以在上海市区内合法行驶，但如果需要在其他城市和地区行驶，需要遵守当地交通管理规定，并进行相应的登记、缴费、申请手续等。总之，根据不同的情况和需要，沪F临牌可以在上海和其他城市进行使用，但需遵守相关规定和程序。