鱼缸自带的灯通常是白炽灯或荧光灯。白炽灯的发光原理是通过加热钨丝来发出热辐射和光辐射，但消耗能量较多，寿命较短。

荧光灯则是利用气体放电发出紫外线，使荧光粉发光，并耗费较低的能量，但初亮时需要时间较长。鱼缸自带的灯通常会根据不同的鱼类和水草的需求，提供适当的光照和温度，以满足水族箱生态环境的需要。在使用过程中，还需控制用电量和使用时间，避免对环境造成过度污染及对鱼类和水草的养护造成不良影响。