白鹭在我国分布较广，主要分布于我国长江以南的省份，西至四川中部峨嵋、雅安、西昌、贵州，北达陕西南部、河南南部，南至云南西双版纳、广西、广东、福建、海南岛，偶见于甘肃兰州、山东威海、潍坊、青岛和北京。

白鹭喜欢于沿海岛屿、海岸、海湾、河口及其沿海附近地带营巢及繁殖，以数量来说厦门最多（大概3万），其次为重庆九龙坡区（2万），其他一些有海、湿地的地区也有，比如济南、江苏涟水白鹭岛、江苏仪征市枣林湾、三峡大坝、江西省赣县等。