焦虑型和矛盾型人格相处的方法如下：

焦虑型人格应给予矛盾型人格更多的认同和理解 。焦虑型人格一般渴望得到他人的认同，而矛盾型人格常常在思维和行为上存在不一致，导致他们难以决定或坚守一个固定的立场。因此，焦虑型人格在相处过程中，应尽量传达出对矛盾型人格的认同和理解，避免威胁到他们的安全感。

双方应建立有效的沟通机制 。焦虑型人格可能过度担心事情，而矛盾型人格可能在决策上犹豫不决。双方应坦诚地交流彼此的想法和感受，共同寻找解决问题的方法。

寻求专业心理咨询帮助 。如果双方发现难以处理彼此之间的差异和冲突，可以寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供有效的沟通技巧和应对策略，帮助双方更好地理解和接纳彼此。

请注意，每个人的情况都是独特的，相处方法应根据具体情况进行调整。在相处过程中，双方应保持开放和尊重的态度，共同努力建立健康、稳定的关系。