有用原因是回南天防潮垫可以有效防止潮湿对身体的影响，保持床铺干燥，提高睡眠质量。

除了回南天防潮垫，还可以通过保持室内通风，使用除湿机等方法来减少潮湿对身体的影响，保持健康。