夜鹭是一种喜欢在夜间活动的鸟类，它们主要在黄昏或夜晚才出现。夜鹭一照就跑的原因可能是因为它们对光线敏感，受到被照射时的刺激，会感到不安或惊慌，因此会迅速飞走或逃离。

另外，夜鹭通常在夜间觅食，而白天则会选择隐蔽的栖息地休息，所以它们可能不希望被白天的光线打扰而选择离开。