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24式太极拳手型步法讲解
时间:2025-04-14 16:19:48
答案

24式太极拳手型步法是太极拳练习中的基本步法,在拳式演练中依照拳式的要求采用相应的步法来完成拳式。

这24式太极拳手型步法包含了左右踏步、左右提脚、左右摆脚、左右进步、左右退步、左右跨步、左右单步等步法,通过训练,能够提升身体的协调性、平衡性、准确性,增强弹性和灵活性,让练习者在运动中达到身心合一的状态,从而达到保健养生和强身健体的效果

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