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阿鑫有氧运动有效果吗
时间:2025-04-13 17:50:18
答案

我觉得阿鑫塑形有氧运动强度不大。阿鑫塑形主要是提高身体的肌肉力量和提升身体的最大摄氧量的动作项目。每天坚持做20-30分钟左右的训练,就能有效的提升身体的心肺功能

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