要看具体情况，如果个人身体良好，山不太高，准备简单的饮用水就可以，最多加点补充体力的食物，爬山穿着最好轻便利于活动，鞋子有条件穿登山鞋会舒服点，普通的运动鞋或休闲鞋也可以，天气好要带遮阳帽。

如果天气或者环境不太好，准备就要充分点，带好雨具，登山杖，食物照明用具，取暖用具，防身用具，帐篷，联络通讯用具等，看个人情况吧。