是有点多。

每天喝2升纯净水是好的，因为人需要补充每天从呼吸、粪便及出汗丢失的水分，但是没有必要喝总共2升的水，因为很难测量每天你通过食物和饮料摄入的水分。

但如果你的尿液是黄色透明的，那你处于一个好的状态，没必要多饮水，如果尿液浑黄，那得多喝水