想要抗氧化、去黄、皮肤变白，你可以尝试以下方法：

均衡饮食：摄取丰富的维生素C、维生素E和抗氧化食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜、坚果和浆果等。这些食物有助于抵抗自由基的损害，促进皮肤健康。

防晒：紫外线是导致皮肤氧化的主要因素之一，因此要做好防晒工作。每天涂抹防晒霜，并避免在中午时分长时间暴露在阳光下。

规律运动：适度的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于排出体内的毒素和废物，从而改善肤色。

充足睡眠：睡眠不足容易导致皮肤暗沉和疲劳。每天保持7-8小时的睡眠时间，有助于皮肤修复和恢复活力。

使用抗氧化护肤品：选择含有维生素C、维生素E、绿茶提取物等抗氧化成分的护肤品，可以帮助抵抗自由基的损害，改善肤色。

去角质：定期去角质可以帮助去除死皮细胞，促进新细胞的生成，从而改善肤色不均和暗沉。

补水保湿：保持皮肤充足的水分有助于改善肤色，使皮肤更加明亮有光泽。

总之，抗氧化、去黄、皮肤变白需要多方面的努力，包括饮食、防晒、运动、睡眠、护肤品使用等多个方面。同时，每个人的皮肤状况和需求都不同，因此建议根据自己的情况制定适合自己的护肤计划。