维生素C和乳铁蛋白都对人体免疫系统起着重要作用。维生素C能够增强免疫细胞的活性，促进白细胞的生成，有助于提高免疫系统的功能。而乳铁蛋白则具有抗菌、抗病毒和抗炎的作用，能够帮助身体对抗病原体。因此，维生素C和乳铁蛋白都可以提高免疫力，但它们的作用机制和途径略有不同。维生素C主要是通过增强免疫细胞的活性，而乳铁蛋白则是通过抑制病原体的生长和传播来提高免疫力。综合来看，适量摄入维生素C和乳铁蛋白可以帮助人体增强免疫力。