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五指空抓能锻炼手劲吗
时间:2025-04-17 21:49:05
答案
能
经常空手抓的好处:能锻炼小臂
肌肉
,提升
耐力
,但不会提高力量。这种练法是静力练法,其中的关键是:在握拳的同时拳心是空的,也就是拳往内收缩,拳心往外顶,形成抵抗力。
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