可以通过多种方法提升记忆力和脑力反应。

首先，可以通过进行认知训练和脑力游戏来锻炼大脑的功能。

其次，保持良好的睡眠和饮食习惯可以帮助大脑更好地运作。

还可以尝试使用记忆辅助工具，如记事本、闹钟等。

此外，坚持进行身体锻炼也有助于提高脑力。

总之，通过以上多种方式，可以提升35岁人的记忆力和脑力反应，让大脑保持年轻状态。