如果您不知道丧葬费抚恤金密码，可以通过两种方法来取回密码。

首先，您可以致电社会保险局或相关机构，提供个人信息进行身份验证，然后申请重置密码。

其次，您可以前往当地社会保险局等相关机构，携带身份证明文件进行验证，并填写申请表格来重置密码。请务必确保提供的个人信息准确、真实，且密码的管理安全性度高，以免造成个人信息泄露或财产损失。