俄罗斯的海豹油由于其丰富的营养，如含有高含量的omega-3脂肪酸和抗氧化剂，被视为高品质健康食品，对消化系统和心血管健康等方面有益。然而，海豹油的采集过程容易对海洋生态环境造成影响，导致其他生物受到伤害。因此，在选择购买海豹油时需要注意其来源和采集方式，且需要听取专业医生和营养师的建议，合理、适量地食用。

总体而言，海豹油具有较高的营养价值，但需要注意其对环境的影响和合理消费。