大寒已过正逢四九，适合吃一些温热的食物，如桂圆、红枣、黑木耳、猪肝等。这些食物可以温暖身体，增加身体的抵抗力，帮助身体抵御寒冷。此外，还可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆腐等，以补充身体的能量。