春天适合长高，主要是因为以下几个方面的原因：

1. **气温适宜**：春天天气逐渐转暖，人体新陈代谢加快，有利于生长激素的分泌和骨骼的生长。

2. **日照时间增加**：春天气候多变，但整体上日照时间比冬季长，阳光中的紫外线能帮助人体合成维生素D，维生素D对钙的吸收和利用有重要作用，有助于骨骼的生长发育。

3. **户外活动增多**：春季人们更愿意进行户外活动，运动能促进血液循环，加强骨骼肌的收缩，对骨骼的生长有直接的刺激作用。

4. **营养吸收好**：春季是万物生长的季节，各种新鲜的蔬菜和水果上市，为人们提供了丰富的营养，有利于身体健康和生长发育。

5. **生长激素分泌**：春天气温适宜，人的睡眠质量相对较好，有利于生长激素在夜间的分泌，而生长激素是促进人体长高的重要因素。

因此，春天提供了一个有利于身体生长的外部环境，加上合理的饮食和适量的运动，可以为儿童和青少年的生长发育创造良好的条件。