汽车座椅腰部顶腰的问题可以通过一些方法来改善。首先，可以调整座椅高低和角度，让腰部得到更好的支撑。

其次，可以使用汽车座椅垫或腰枕来增加腰部支撑，缓解腰椎疲劳和压力。另外，一些车型的座椅可以通过改变座椅垫高度或倾斜角度等方式来调节腰部支撑。总之，改善汽车座椅腰部顶腰问题，需要根据座椅和个人喜好进行适当的调整和改进。