精准放量推广和稳定成本推广各有其优势和适用场景，选择哪种更好取决于具体的推广目标和需求。

精准放量推广的优势在于能够更精确地控制推广的曝光量和点击量，从而更好地满足广告主的需求。这种推广方式通常适用于有明确推广目标和预算的广告主，比如希望在一定时间内获得一定数量的曝光或点击。通过精准放量推广，广告主可以更好地控制推广成本，避免浪费预算。

稳定成本推广的优势在于能够保持相对稳定的推广成本，从而避免因为竞争环境变化导致成本波动过大。这种推广方式通常适用于对推广成本有较为严格要求的广告主，比如希望在一定预算内获得尽可能多的转化。通过稳定成本推广，广告主可以更好地控制推广成本，同时保持一定的推广效果。

因此，选择精准放量推广还是稳定成本推广，需要根据具体情况来决定。如果广告主有明确的推广目标和预算，并且希望更精确地控制曝光和点击量，那么精准放量推广可能更适合。如果广告主更注重成本控制和稳定性，那么稳定成本推广可能更合适。无论选择哪种推广方式，都需要根据推广效果进行持续优化和调整，以达到最佳的推广效果。