肌肉大小并没有一个固定的定义标准，因为每个人对于“大”和“小”都有不同的定义。肌肉大小通常取决于一个人的基因、锻炼方式、饮食以及生活习惯。

一般来说，当人们开始感觉到肌肉的体积和力量对于他们的运动目标和生活需求有所帮助时，就可以认为肌肉达到了“足够大”的程度。所以肌肉大小“大”与否是一个相对的概念，取决于个人的目标和感受。