垫胸垫是一种内衣配件，旨在提高女性胸部的外观，为穿着紧身衣或薄质面料的衣服提供额外支撑和挺拔。

使用方法很简单，只需将其放在内衣杯的中央位置，确保与胸部的接触面充分，使其运动时不会移动或翻转。选择适合自己尺码的胸垫很重要，过小或过大的胸垫会使得穿着感不适或效果不佳。记得定期更换胸垫，保持清洁和卫生，以最大限度地延长使用寿命。