单牙盘指的是成人牙齿已发育完全，且未失去任何一颗恒牙。相比于拔牙矫正，单牙盘矫正的好处在于可以保留所有自然牙齿，避免可能出现的拔牙后遗症。

并且，单牙盘矫正能够更好地保持口腔的健康，包括牙齿稳定性和美观度。此外，减少拔牙也意味着维持了牙龈和咬合力的平衡，从而减轻了咀嚼难度和口腔压力。总之，单牙盘矫正对于口腔健康来说是一种更为温和和安全的矫正方式。