1.适当运动：长时间处于坐位会增加困意；因此，建议适当的进行拉伸、手臂伸展运动活动等，刺激大脑，是大脑变得兴奋。

2.冷水洗脸：当冷水接触到我们的皮肤时，大脑会快速接收到冷的刺激，达到提神效果。