如果你怀疑自己的账号被盗了，第一时间应该修改密码并设置更加复杂安全的密码，并且设置双重认证，以确保账号的安全。

检查账号的登录记录，查看是否有不正常的登录行为，如果确实被盗，应该及时通知相关平台，并报警。在使用网络时要注意保护个人隐私信息，不要随意将密码、账号信息泄露给任何人。

可以使用安全软件来防范恶意攻击，及时更新系统和软件的补丁以保障系统的安全。