年糕是一种传统的亚洲食品，由米粉制成。

根据结论，年糕是一种相对健康的食品。

原因是年糕主要由米粉制成，米粉是一种低脂肪、低胆固醇的食物，富含碳水化合物和蛋白质。

此外，年糕通常不含添加剂和防腐剂，因此相对较为天然和健康。

年糕还可以提供能量，适合作为一种能量来源食物。

此外，年糕还可以通过不同的烹饪方法，如蒸、煮、炒等，搭配其他食材，增加口感和营养价值。

然而，需要注意的是，年糕的热量较高，过量食用可能导致体重增加。

所以，适量食用年糕是比较健康的选择。