腿粗是因为肌肉发达或者脂肪堆积等原因造成的，通过健身可以改善腿部线条，但细腿的效果因人而异。健身可以帮助增加肌肉的紧实度和弹性，同时帮助燃烧多余的脂肪，促进身体塑形。细腿的目标还要考虑体型、遗传等因素，并且需要坚持适当的力量训练、有氧运动和合理的饮食。

细腿是一个综合的过程，需要综合考虑许多因素，如运动、饮食和遗传等。最好咨询专业的运动教练或营养师，根据个人情况定制合适的计划。