躺着蹬自行车可以瘦肚子，通常能够起到一定的作用，需要坚持才能够有效果。

躺着蹬自行车通常属于一种有氧运动，在运动的时候通常能够使腹部受力，所以能够促进腹部的脂肪燃烧，从而达到瘦肚子的效果，可以每天锻炼半个小时到一个小时左右，而且还要注意掌握正确的方法。

在运动的同时还要注意控制饮食，尽量少吃一些脂肪或者是热量比较多的食物，比如油炸食品或者是肥肉。