追讨 竞业限制 补偿金属于 劳动争议 ，可通过以下方法追讨：

劳动者与用人单位协商；

向基层 人民调解 组织、在乡镇、街道设立的具有劳动争议调解职能的组织等调解组织申请调解；

向劳动行政部门举报；

向劳动争议 仲裁 委员会申请仲裁；

对仲裁裁决不服的，向人民 法院 提起诉讼。

法律依据：