增肌粉中主要含有大量的蛋白质，氨基酸以及维生素，主要用于运动后，体力恢复与增长肌肉的营养补充剂。

增肌粉是将离析浓缩乳清蛋白和蛋白质效果的其它成分结合的产物。

增肌粉还有增重粉主要含的是快速吸收的碳水化合物；和一部分蛋白质。而蛋白粉的主要成分就是蛋白质。