材料:
- 沙虫干适量(根据个人喜好调整)
- 鸡蛋3-4个
- 青葱适量
- 盐适量
- 白胡椒粉适量
- 料酒适量
- 食用油适量
准备工作:
- 将沙虫干提前泡发,用清水浸泡约30分钟至软,然后彻底清洗干净,去除内脏和沙粒。
- 泡发后的沙虫切成小段或条状。
- 鸡蛋打入碗中,加入适量的盐和白胡椒粉,打散备用。
- 青葱切成葱花备用。
烹饪步骤:
1. 热锅凉油:锅预热后,倒入适量食用油。
2. 炒沙虫:待油温热后,放入沙虫段,快速翻炒至变色,约1-2分钟。
3. 加料酒:加入少量料酒,继续翻炒几下,帮助去除沙虫的腥味。
4. 加入蛋液:将打散的蛋液倒入锅中,用铲子轻轻推动,让蛋液均匀覆盖沙虫。
5. 炒至蛋液凝固:待蛋液基本凝固,用铲子轻轻翻动,让沙虫和蛋液充分混合。
6. 加入葱花:最后加入切好的葱花,快速翻炒均匀即可出锅。
小贴士:
- 沙虫干泡发时可以加入少量盐,帮助去除沙虫的腥味。
- 炒沙虫时要快火快炒,以保持沙虫的鲜美口感。
- 蛋液不要炒得太老,保持蛋的嫩滑。
- 根据个人口味,可以适量加入一些生抽或蚝油提味。