榻榻米是一种传统的日本式住宅方式，以方便舒适的居住为特点，搭配软垫、莸草等材料，富有民族特色。榻榻米养生方面，其低调谦和的特点，对于舒缓身心状态有很好的帮助。

榻榻米上还能运用传统的浴火功能，让人对室内空气质量和新风状态高度关注，也是有利于身体保健。总的来说，榻榻米作为一种住宅形式，含有的能量较为纯净，住在榻榻米里对健康也是有一定的保健意义的。