阴阳师真知商店兑换御魂和式神解放材料比较值得，其他物品不太划算。

因为御魂和式神解放材料是游戏中提升角色实力的必备道具，而且用于兑换的真知数量相对较少，所以兑换这些物品比较划算。

同时，这些道具在游戏中也比较难获得，通过真知商店的兑换可以更快地积累。

在兑换御魂和式神解放材料时，建议选择自己需要的稀有度和属性的道具，这样可以更好地提升自己的角色和战斗实力。

此外，如果真知数量比较多的话，可以考虑兑换一些基础货币或者其他小型的道具来补充自己的储备。