耳罩的毛厚度取决于所需要的保暖效果和舒适度。通常情况下，毛的厚度越大保暖效果越好，但是也会增加重量和不透气的感觉。

对于冬季使用的耳罩，一般建议选择毛厚度在5-8毫米左右，能够保持足够的保暖效果同时又不会太过沉重和厚实。

而对于春秋季节使用的耳罩，毛的厚度可以稍微薄一些，3-5毫米左右的厚度即可。总的来说，选择耳罩毛的厚度要根据季节和个人感受来决定，以确保既保暖又舒适。