首先，将跑步机断电，拆卸前部遮板和侧板。找到电机的连接线和电控板的连接线，先用标签标记好连接口位置。

接下来，拆卸传动带和电机的压板螺丝，将压板取下。

最后，将电机拔下来即可。在拆卸过程中需要注意电机的重量和连接线的位置，避免损坏电机或连接线。