玫瑰粉可以在任何时间喝，但通常建议在晚上喝比较好。这是因为玫瑰粉有助于舒缓身心，促进睡眠，并且具有抗氧化和抗炎的特性，可以帮助减少日常压力和疲劳。

晚上饮用可以帮助您在睡前放松身心，更容易入睡，使您第二天心情愉快并充满活力。当然，早上喝玫瑰粉也可以提供一些益处，例如给予身体一天的滋补和保护，但是根据个人需求和喜好来选择合适的时间进行饮用。