孕妇洗头时，首先要选择温水，将头发全面湿透，将适量的洗发水涂抹在手掌心，然后轻轻按摩头皮，顺着发丝梳理，不要用力拉扯头发。

洗发完后，要用毛巾轻轻擦干头发，不要揉搓；同时不要让头发湿漉漉地束在一起，可以将发丝分开梳理，然后自然晾干即可。在孕期，由于荷尔蒙的影响，孕妇的头发会变得更脆弱，因此要轻柔地对待头发，避免过度拉扯和拉扯。