期货黄金交易存在穿仓的风险。

穿仓是期货用语，是指客户账户上客户权益为负值的风险状况，即客户不仅将开仓前账户上的保证金全部亏掉，而且还倒欠期货公司的钱。在期货市场中，价格波动较大，投资者的交易策略和风险管理不当，可能导致账户资金不足以弥补亏损，从而引发穿仓。

为了降低穿仓的风险，投资者应该采取以下措施：

- 合理控制仓位：不要过度重仓，避免因价格波动导致巨大亏损。

- 设置止损：在交易中设置合理的止损价位，一旦价格达到止损位，及时平仓离场，限制损失。

- 学习和研究：了解期货市场的规则和风险，掌握相关的交易知识和技巧，制定合理的交易策略。

- 风险管理：制定并严格执行风险管理计划，包括资金管理、仓位控制、止损设置等。

需要注意的是，期货交易具有较高的风险，不适合所有投资者。在进行期货交易之前，投资者应该充分了解相关市场和产品，评估自己的风险承受能力，并寻求专业的投资建议。同时，要始终保持冷静和理性，避免盲目跟风和过度交易。