民间光脚过火炭原理是水晶砂的降温作用。在走火炭之前，表演者的双脚已经在水晶砂里泡了好久，表演开始时，表演者会向火海中投入两种水晶沙，朱砂和硼砂，这些水晶砂在遇到火时会吸收大量的热量，使通红的木炭降温，人走进火海，自然不会觉得烫脚。

人体皮肤有很高的耐受性，人体皮肤布满汗腺，这些汗腺在遇到高温时会分泌大量的汗液，用于蒸发降温，带走大量的热，通过火炭时，速度很快，没有半点犹豫，长期训练，脚上磨有很厚的茧子，能起到隔热的作用。