城市污水厂污泥的常规处理方法包括厌氧消化、好氧消化、压滤脱水和焚烧等。其中，厌氧消化和好氧消化是将污泥置于密闭容器中进行微生物降解，产生沼气和水分蒸发；压滤脱水则通过机械设备将污泥中的水分压出，减少体积和重量；焚烧则是将污泥置于高温炉内燃烧，消灭有害物质。这些方法都可以有效减少污泥的体积和有害物质含量，降低环境污染风险。