1.在平常的时候可以多喝一些牛奶，也可以喝一些美白产品，或者是护肤的时候用一些美白的化妆品。

2.在平常的时候也可以每天喝一点葡萄籽粉，葡萄籽里面含有美白的物质，长期喝的话能够达到一个美白的效果，也可以用美白的身体乳。