如果你的发质是油头扁塌的，首要问题是选择控油的洗发水。建议选择洗发水中含有天然植物成分的产品，如含有茶树油、薄荷油、柠檬酸等成分的洗发水。这些产品具有深层清洁头皮的效果，能够有效去除头皮油脂和污垢，使发质更加清爽饱满。此外，选择含有丰富的维生素B、E等多种营养成分的洗发水，可以帮助修护头发损伤，塑造健康亮泽的发质。需要注意的是，洗头发过于频繁会导致头皮过度清洁，出现反弹现象，因此一周最好不要超过3次。